居家健身升级计划

自律使人自由。当有人喜爱与教练和健身房如期赴约的规律行程，也一定有人更倾心于居家训练的时间自由与私密度。不论出于何种理由选择居家训练，你都不需要降低标准。我们为你准备了居家健身贴士，从健身穿搭到家居环境，助你全方位升级家庭健身体验。阅读下方，探索我们的居家健身升级计划。

You are what you wear——着装真的会影响你的情绪和状态。即使你选择在更私密的空间挥汗如雨，在运动穿搭方面也不能有一丝懈怠。这不仅仅关乎着专业精神，更关乎日常生活的仪式感。穿上合适的运动装，对自己说声：我要开始训练了！

一身完整的健身 OOTD 不能没有运动鞋！无论是抗阻训练、波比跳、平板支撑还是有氧运动，选择一款适合的运动鞋，它将为你提供足够的弹性支撑，满足你多样化居家运动的活力需求。

你的私人健身空间可以是香香的！一款 “健身香” 可以在训练时提振你的情绪，也可以帮你掩盖锻炼期间出现的不良气味。而如果你在做瑜伽或是拉伸运动，或着仅仅想在结束时享受多巴胺的余韵，你需要仔细选择一款适合自己的“休息香”。

如果是在健身房，你或许更需要一个运动蓝牙耳机。但是，别忘了，你现在是在家中！你可以直接打开音响设备，大声播放你最爱的健身歌单。用这些兼具功能性以及时尚度的设备对音频系统进行一次全方位升级，这绝对会提升你的居家健身体验。