曾经只在新世纪嬉皮士们口中才会被提起的 “正念” 概念，如今正逐渐成为现代人促进健康、提升效率、收获快乐的良方。

“不断有研究结果显示，正念不仅能让人减轻压力、提升效率，还可能令人变得更加健康和快乐，这些都是有很多科学依据的，” 《纽约时报》 记者 David Gelles 说。 最近，他的新书 《Mindful Work》 刚刚问世，在书中，他重点关注了企业是如何借助像冥想这样的方法来改变他们的经商方式。

正念同样也在改变着我们的生活方式。有些设计师正尝试用室内设计或低科技设备帮助我们真正地活在当下，比如来自 Knauf and Brown 设计工作室的 Standard 台灯，便是一件没有开关按钮的另类作品 —— 如果想要点亮台灯，你必须通过手动连接电路来实现。 显而易见，当便捷的开关键不再存在，你便需要更为专注地将精神集中在开灯这件事情上，专注度也会因此得到提升。 认识到这一点，这盏灯的创作概念就不言而喻了。

追根溯源，这些概念的出现其实全都根植在信息过剩所引起的焦虑之中。 因此从理论上来讲，如果我们花些时间从中抽离，通过深呼吸与周遭环境重新接轨，我们就能变得更加健康和快乐。

而在整理咨询顾问近藤麻理惠的概念里，实现正念的最便捷方法就是将不必要的东西全部扔掉。 她于 2011 年出版了 《怦然心动的人生整理魔法》 一书，在书中，她直截了当地告诉读者，想要有效管理自己的物品，关键在于决定留下哪些，而不是丢掉哪些。 拿起一件物品问自己 “它为我带来快乐了吗” ？ 如果答案是否定的，那么你就可以跟它说再见了。

2014 年，她的书作被翻译成英文，并逐渐在全球各地掀起了整理热潮。 这一现象再次印证了现代人对简单生活的渴求 —— 我们想要的，是一段更加单纯、专注和用心的正念人生。